Früh aufstehen, um die Welt zu erobern - Tipps für Unternehmer!

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Morgenstund hat Gold im Mund – ist an diesem Spruch tatsächlich etwas Wahres dran? Wir möchten Ihnen in unserem heutigen Artikel 5 Gründe nennen, warum Sie sich das frühe Aufstehen angewöhnen sollten. Als Franchise-Unternehmer führen Sie einen eigenen Betrieb und sollten ausgeruht, munter und fit morgens aus dem Bett steigen. Früh aufstehen und gut vorbereitet, gelassen und entspannt in den neuen Geschäftstag im Franchising starten. Adé Morgenmuffel, Hallo früher Vogel!




Warum man morgens früh aufstehen sollte: Eine Angewohnheit, die Leben verändern kann!

Oft nehmen wir uns vor, am nächsten Morgen früh aufzustehen, aber dann geht es abends meist doch zu spät ins Bett und das war’s mit den guten Vorsätzen! Und dabei gibt es viele Studien, Experimente und Gründe, die eigentlich dafür sprechen, sich eine frühe Morgenroutine anzugewöhnen, um sich auf die Dinge zu konzentrieren, die man wirklich erreichen will. Wenn wir uns morgens noch schlaftrunken ins Büro schleppen, dann scheinen kreative Einfälle und Lösungen, ein klarer Kopf und eine bessere Tagesorganisation schier unmöglich! Stattdessen setzen wir auf möglichst viel Kaffein und zuckrige, ungesunde Leckereien, um unseren Blutzuckerspiegel und Energielevel durch die Decke gehen zu lassen!

Früh aufstehen und das Leben zum Positiven verändern:

Warum packen wir dieses Problem nicht im Kern an? Anstatt, dass wir müde und gehetzt im Betrieb erscheinen, könnten wir erholt, gut gestärkt, energiegeladen und wach in den Tag starten. Damit das gelingt, sollten wir uns das frühe Aufstehen angewöhnen. Es zahlt sich in jedem Fall aus – wie folgende 5 Gründe belegen werden!

5 Gründe für das frühe Aufstehen:

Wer morgens früh aufsteht, der hat es anfangs natürlich schwer, sich eine neue Routine anzugewöhnen, allerdings zahlt sie sich auf lange Sicht gesehen aus: Der frühe Franchise-Unternehmer fängt den Wurm!

  • Grund #1: Sie haben mehr Zeit groß zu träumen und Großes zu erreichen!

Wenn Sie morgens früh aufstehen, dann haben Sie mehr Zeit, sich zu sammeln und über Ihre Ziele nachzudenken. Nutzen Sie die Zeit und konzentrieren Sie sich auf sich und Ihre Ziele. Nehmen Sie ein Journal zur Hand und notieren Sie sich, was Sie sich wünschen. Oft stehen wir uns selbst im Weg, weil wir uns nicht den Raum und die Zeit geben, groß zu träumen und an der Realisierung dieser Wünsche aktiv arbeiten!

  • Grund #2: Der frühe Vogel fängt den Wurm – profitieren Sie von einer besseren Organisation!

Ebenso haben Sie in den frühen Morgenstunden mehr Zeit und Ruhe, um Ihren Tag als Franchise-Unternehmer zu organisieren. Starten Sie umso strukturierter und organisierter in den Tag, indem Sie eine to-do-Liste anlegen, noch bevor der chaotische Alltag zuschlägt und Sie ablenkt! So können Sie viel effektiver zur Tat schreiten!

Wenn Sie früh aufstehen, dann können Sie Ihre Energie so einsetzen, dass Sie keine Zeit bei der Umsetzung Ihrer Vorhaben verlieren! Wussten Sie, dass unser Gehirn gerade in den Morgenstunden am besten funktioniert? Das ist sogar wissenschaftlich bewiesen! Nutzen Sie Ihre Energie direkt für die Herausforderung des Tages! So starten Sie auch innerlich ruhiger, entspannter und frischer in den neuen Arbeitstag!

  • Grund #3: Regen Sie Ihren Geist und Körper an!

Starten Sie aktiv und voller Endorphine in den Morgen, indem Sie erst einmal eine Runde Sport machen! Und zwar eigenen sich die frühen Morgenstunden perfekt für Bewegung. Wenn Sie früh aufstehen und ein intensives Workout absolvieren, fühlen Sie sich direkt energiegeladener und zufriedener! So können Sie den Sport-Teil von Ihrer to-do-Liste streichen und sich stolz den anderen Aufgaben des Tages widmen!

  • Grund #4: Legen Sie die richtige Grundlage für den Tag!

So schafft selbst der Morgenmuffel ein ausgewogenes Frühstück, bevor es ins Büro geht. Nicht ohne Grund gilt das Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages. Wir versorgen unseren Körper mit Energie, damit er optimal funktionieren kann und uns beim Bewältigen der Aufgaben des Tages unterstützt.

Es gibt sogar Studien, die belegen, dass ein ausgeglichenes Frühstück, was mit Ruhe eingenommen wird, dem Körper von großem gesundheitlichem Nutzen ist. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass wir entspannter sind, wenn wir uns die Zeit nehmen, unserem Körper Gutes zu tun, damit er auch Gutes für uns tun kann. Mit der ersten Mahlzeit des Tages legen wir die Basis, um einen aktiven Tag voller Energie genießen und meistern zu können. Statt mit müdem Geist, gehetztem Körper und leerem Magen in den Tag zu starten, kümmern wir uns zuerst um unser eigenes Wohlbefinden.

  • Grund #5: Machen Sie es den erfolgreichsten Persönlichkeiten nach!

Gerade die erfolgreichsten Geschäftsmänner und Geschäftsfrauen schwören auf eine frühe und gesunde Morgenroutine. Auch sie praktizieren das frühe Aufstehen, um sich zu sammeln und ruhiger in den Tag zu starten. Die erfolgreichsten CEOs haben sich mitunter angewöhnt vor 6 Uhr morgens aufzustehen, um Sport zu treiben, ein gesundes Frühstück einzunehmen, zu meditieren oder aber sich beim Journaling morgens zu sammeln. Machen Sie es den großen Persönlichkeiten nach und streben auch Sie nach dem beruflichen und persönlichen Erfolg!

Volle Kraft voraus: Früh aufstehen und beruflich erfolgreich sein!

Sie sehen also: Wenn Sie früh aufstehen, sind Sie Ihrem Umfeld Einiges voraus, sind besser organisiert und können sich ruhiger fühlen! Gerade wenn Sie als Franchise-Unternehmer einen eigenen Betrieb managen und die Verantwortung für ein Team an Mitarbeitern tragen, dann ist es essentiell, dass Sie möglichst ruhig, frisch und entspannt bleiben, da Sie als Chef in jeglicher Situation einer Vorbildfunktion nachzukommen haben.

Früh aufstehen: Gewöhnen Sie sich also eine Angewohnheit an, die Ihr Leben und Ihr Umfeld positiv beeinflussen wird. Spüren Sie, wie Sie entspannter und effizienter werden! Ihr gesamter Franchisestandort wird davon profitieren!

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